你有沒有遇過某些人，他們總是覺得身邊其他人都特別關注自己？也許你經常聽到他們說：「那個人剛剛一直看我欸！」或者是說：「剛剛那些人一定在說我壞話！」
這一刻，你會想起某個特定的人嗎？或者，其實你就是其中一種人呢？
今天，我們就來聊聊這些內心戲背後的原因！首先，讓我們探討一下自卑與自戀之間的微妙關係。
你可能會想：「這兩個完全對立的情感是會有什麼關聯啊？」那麼今天的內容肯定會讓你大開眼界喔！
📌自卑是什麼？
自卑，簡單來說，就是一種長期的低自尊狀態，讓你懷疑自己的價值和能力。
可能走在路上別人看了你一眼，你就開始想：「他是不是討厭我？」、「剛剛經過的時候那些人一直笑，他們是不是在嘲笑我？」
這種情緒不僅會讓你不敢嘗試新事物，還會讓你對別人的評價變得格外敏感。
📌自戀又是什麼？
自戀則是另一回事。它是對自我的過度關注和自我膨脹。
同樣在路上被人看了一眼，你會覺得：「哇！他是不是覺得我很好看啊？」、「他在偷看我，他對我有意思。」
這類人總是有些「迷之自信」，有時更讓旁人搞不清楚他是認真的還是在反串，讓人無言以對。
📌自卑與自戀的關係
說了這麼多，自卑和自戀到底有什麼關聯呢？不知道你有沒有發現他們的共同點：
1、自我中心：
自卑者在一種看似謙虛的外表下，實際上可能非常專注於自身的感受，這是一種隱蔽的自戀。
2、需求關注：
自卑者可能透過自我貶低來尋求他人的安慰和關注，這種行為與自戀者渴望注意的特徵相似。
3、過度自我反省：
自卑者常常沉溺於自己的不安中，這種對自身的過度關注也可以被視為自戀的一種表現。
這可以讓我們推出一個論點：「一個太過自卑的人其實很自戀」
希望你喜歡今天的分享，這裡是《雨你紛想》，致力於用最平易近人的方式帶你看透人際互動的秘密。
下一篇我會帶你用另一個角度來看自戀與自卑的關係，我們下次見( ´ ▽ ` )ﾉ
